잘먹읍시다
여름(7월~9월) 제철과일 소개
이제 본격적인 여름이 시작되었습니다. 무더운 날씨지만 맛과 영양이 좋은 여름 제철 과일을 즐길 수 있는게 여름의 매력이라 생각하는데요 오늘은 여름철 제철과일의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 수박 여름철을 대표하는 과일인 수박은 상큼하고 시원한 맛으로 유명합니다. 그런데 수박은 단지 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 수분 함량이 높아서 체내 수분 보충에 탁월한 선택이 되고, 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력 강화에 기여합니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 더 이상 수분 보충에 고민할 필요 없이 시원하게 수박 한 조각을 즐겨보세요! 2. 참외 여름에 잘 자라는 과일인 참외는 달콤하고 상큼한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 이 작고 다채로운 과일은 맛 뿐..
